"как часто нужно заниматься спортом быстро и легко похудеть":

Похудение не должно быть сложным! Начни с уменьшения порций и результат не заставит себя ждать.

Силовые тренировки не только укрепляют тело, но и ускоряют метаболизм.

Не забывай про сон! Он укрепляет иммунитет.